当你认识的人说:真不明白,他怎么就抑郁/双相/xx了呢?怎么办!
最近常常在知乎收到这样的邀请:邻居姐姐家庭很幸福,为什么自杀了?大学生活很轻松,怎么会有人抑郁呢?家里条件很富足,为什么会得躁郁症?他们是不是不知足太贪心了?
虽然这些问题本身观点都非常片面,但是主页菌很开心有越来越多的人关注到精神健康了!而且,虽然他们观点跑偏,但是很重要的一点,他们思考了!“xxx为什么得了xxx”这个想法,虽然暴露大家不了解抑郁症的问题,可同样也告诉我们:他们确实认真地想过了,只是不得要领。
但是没关系,对于这样的小朋友来说,这是一个好的开端。如果漠不关心不闻不问,那才真的让人忧伤。
很多小伙伴都会听到类似的问题,你很开朗啊怎么会抑郁?这样的。这个时候其实部分小伙伴还蛮容易受伤的,或是感到不开心,对方完全不理解自己。
不过凡事我们可以换一个角度考虑:他会问出这样的问题,实则一方面是真的不了解你的病到底咋回事,另一方面也是真的关心了一下你的。
试想一下一个对你不关心的人,一般来说也不会当面问出你这么xxx怎么会得抑郁症这种直白的问题。很可能是在背后和别人说那个xxx根本没有抑郁症你看他多开心!然后当面又是另一副嘴脸。那我们的机会就来了,面对一个确实关心我们的却又不了解精神疾病的伙伴,我们可以借机给他科普一下知识啊!作为患者,我们首先也要了解自己的病怎么回事才行。然后这时候就是我们科普知识的好时机,也算是为国内的精神健康领域做出了一些微薄的贡献了!是不是很棒棒呢?
主页菌觉得,善良的人还是很多的,做公众号以来,也给不少人科普了各种知识,很多时候情况没有大家想象的那么糟糕啦!我们不要有病耻感,也不要一上来就觉得对方一定对我们抱有不好的想法。其实不少人经过科普,都可以逐渐接受患者的想法的,甚至可以陪伴支持鼓励大家。主页菌希望,作为患者,我们能够做更多的科普。如果这个大环境给我们的支持不够多,那我们就要自己动手丰衣足食,一点一滴的努力,总有一天会有效果。如果自己都不肯帮助自己,那周围给我们的反馈也不会是我们期待的样子!所以即便不能帮助到所有人,我们身边的人和我们自己也可以从中受益啊~
希望大家一起努力,创造美好的未来吧!
编辑:酒吞童女 来自手机渣拍版
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